Dieta do Pão
Criada pela nutricionista Israelita, Olga Raz, a Dieta do Pão é baseada na premissa de que comer generosas quantidades de pão todos os dias irá reduzir o desejo por doces e fazê-la perder 9 kilos em 8 semanas. A teoria por detrás desta dieta é de que hidratos de carbono complexos aumentam os níveis de Serotonina, que por sua vez resultam numa redução dos desejos por comidas doces e diminuição do apetite. A Serotonina é também um neurotransmissor envolvido na regulação do humor e...
Ler maisDieta de Atkins (Nova Dieta de Atkins)
O Dr. Robert Atkins começou a escrever acerca da sua em 1970 no seu livro intitulado “The New Diet Revolution”. Mas foi só com o passar dos anos, que a dieta de Atkins se tornou uma das mais populares a nível mundial – com mesmo a revista Times a nomeá-la “O programa de dieta mais popular”. Os fabricantes de comida rapidamente começaram a produzir produtos com baixo teor de hidratos de carbono, mas durante o ano de 2004 a dieta foi perdendo a sua popularidade....
Ler maisDietas contra acne
A acne (borbulhas) está de alguma forma relacionada com a nutrição e a dieta que se faz. Existem algumas comidas a evitar, entre elas gorduras saturadas que podem contribuir para uma pele oleosa. As gorduras saturadas são encontradas na maioria dos produtos animais – como carnes, lacticínios e frango. Contudo o nosso corpo ainda necessita de ácidos gordos essenciais – como os provenientes do peixe, semente de linhaça e óleo de cânhamo. Alguns cientistas acreditam que uma...
Ler maisDietas para perder peso
A verdade é que há no mercado dezenas ou mesmo centenas de dietas para perder peso, e para muitas pessoas é complicado escolher a dieta ideal. A dificuldade em perder peso e manter o novo peso leva muitas pessoas a recorrer a profissionais ou a dietas pouco recomendadas. Eis alguns conselhos antes de considerar começar uma dieta. Quase todos os programas de perda de peso funcionam se a motivarem o suficiente para diminuir as calorias ingeridas ou aumentar o número de calorias queimadas...
Ler maisAs 10 melhores Dicas para Emagrecer
Toda a gente sabe o segredo para perder peso, comer menos e fazer mais exercício. Parece simples à primeira vista, mas com a vida agitada de hoje em dia está longe de o ser. Por isso elaboramos as 10 melhores dicas para emagrecer que lhe apresentamos abaixo: 1ª Dica para Emagrecer Beba muita àgua ou outra bebida não calórica As pessoas às vezes confundem sede com fome, por isso às vezes pode acabar por comer calorias extra quando um simples copo de água fresca era o que realmente...
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